::人妻小姐:: Handbook of Mrs. Wifey

  飯店資訊 
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朗居文旅 Hotel Lounge
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段126號
電話：03-978-9787
官網：https://www.hotellounge.com.tw/
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因為工作帶著孩子到頭城住一晚
工作性質需要早出晚歸所以不考慮民宿，住宿選擇少很多
烏石港附近最有名的親子飯店是「蘭陽烏石港海景酒店」，可惜房價超過預算
搜尋到這間2021新開幕的「朗居文旅」，網路評價不多但幾乎都是好評
兩天一夜下來中規中矩，符合這個價位該有的標準
整間規模比較像是親子友善的商旅

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南港蔦屋書局是喜歡親子共讀的媽媽絕對不能錯過的地方
TSUTAYA座落在南港CITYLINK二樓，四通八達交通很方便
 

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  魅尚萱護髮精油使用心得統整：

✓ 輕盈：長髮使用後也沒有厚重感

✓ 好吸收、不黏膩：抹上頭髮順一順，很快就吸收摸不到髮油了

✓ 平價：原價$289/70ml，搭配通路折扣常常只要兩百出頭
✓ 好取得：藥妝店、大賣場、網路商城都買得到

✗ 光澤感一般：不會有廣告那種女神高光（應該是正常的不算缺點齁？）

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零廚藝媽媽必學的無腦電鍋料理又來囉！
寶寶很愛喝湯，外食的湯又很容易過鹹或太多味精
玉米很適合剛開始學吃飯的孩子，練習抓握又可以磨磨牙齒
很多人煲湯的時候會加南瓜、紅蘿蔔、香菇等等時蔬
但是這鍋我想讓味道乾淨一點所以不加其他東西
山藥有很多替代選擇，白蘿蔔、冬瓜、苦瓜都很合
排骨選擇有很多種，
1. 有剩下的雞骨頭我會直接丟進去煮，湯不加鹽
2. 帶肉的排骨
3. 雞骨頭/豬尾骨
我們家幾乎都只吃雞胸肉，大部分都用雞骨頭取代排骨
賣場買來一盒骨頭我會分裝冷凍，每份大概四五塊（提味而已）
我婆婆很愛燒雞，通常會帶一些骨頭，這種拿來煮湯超好喝
賣場全雞把肉撥完的骨頭也可以直接煮，好喝又物盡其用
材料

排骨、玉米、山藥



步驟

Step 1：處理食材

Step 2：食材丟進去（不用全部泡到沒關係）

Step 3：外鍋加水，開煮

Step 4：擺盤，上菜！





▼ 不喜歡留隔餐，每次食材都準備足量就好

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小時後去Costco是喜歡他的份圍，晉升主婦以後才真正感受到他的好！
先不討論生鮮類，單就育兒這件事Costco也是各種神助攻
尿布、奶粉、玩具、童書、童裝一手包辦
當然每趟荷包損失都非常慘重
其實我很抗拒點讀筆和故事機，覺得這是想放著孩子自己打發時間的偷懶工具
所以我等孩子開始認知以後才入手點讀筆，把它當成親子共讀的輔助工具
（但寶寶真的會被這些東西吸引，也算某種程度的育兒神器啦）
我是小孩1y4m左右購入，她已經會唱一些兒歌也認識部分日常用品
這時候以共讀的方式使用的效果很好，孩子對陌生事物充滿好奇心
雖然一歲多有很多教材還不適齡，但是他也會自己拿來翻翻看看
出門我也會帶著點讀筆和幾張教材當作玩具，可以避免外出3C育兒
優缺點統整：

✓ 內容豐富多元：日常生活、語言、數學、文學、歌謠，內容豐富
✓ 輕便，方便攜帶：一隻小牛筆加上幾張教材就能玩很久
✓ 用真實照片：比起卡通圖案，照片更能幫助孩子日常生活認知
✓ 支援多種語言：中英台日客語，但還是以中英文為主

✗ 點讀筆音質不好：兒歌很常糊成一團，沒看歌詞我有時候還真聽不懂
✗ 外語發音標準：日文和英文都是母語發音，沒有口音
✗ 設計感不足：台灣多數教材的通病！整體美感真的有待加強
✗ 部分教材僅支援中文發音：適合中文母語或是要學中文的小孩
▼ 兩本書內容都很豐富，圖片是用實際照片不是繪圖

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育兒的同時還要煮飯絕對是媽媽們的痛！
尤其是一到三歲，可以自由行動又想要人陪的孩子
一邊洗洗切切，腳邊硬是黏著討抱抱討關注的小屁孩
這種日子最需要一鍵料理了！
過程超輕鬆，食材超隨意，我愛大同電鍋 
因為丟了就跑，建議挑選耐煮一點的食材
除了味噌以外我沒有添加任何調味料，
所以像是玉米、洋蔥、蘿蔔、高麗菜這類耐煮又帶甜的食材非常適合鍋煮
我這次做的是純素
家裡有剩下的雞骨頭 / 排骨也可以一起丟進去
煮出來的湯會更有風味
如果吃膩味噌，少許昆布醬油、或放番茄都是很健康的口味替代
味噌量看個人口味，煮完味道太淡之後再補也是可以的唷
 

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這是一個材料簡單、準備工具簡單、步驟也簡單的無腦料理
我的最愛還是Costco的希臘優格
但疫情期間很少跑賣場，又不喜歡市售優格的黏稠感，所幸自己動手做
很多食譜都是做1000ml的，但我們消耗的速度比較慢所以每次做一點點
我都是睡覺前做，沒有實際計算加熱多久會凝固
通常都是睡前放電鍋保溫，起床放冰箱凝結，下午/隔天就可以吃了
材料
牛奶 400ml (約$40)
優格 120ml (約$30)
步驟
Step 1：優格先加入一點點牛奶攪拌
Step 2：倒入剩下牛奶拌勻
Step 3：放進電鍋保溫過夜（底部墊高、蓋子留一點開口散熱）
Step 4：放進冰箱降溫、凝結
Step 5：擺盤，上菜！
▼ 材料超少，真的就兩樣（品牌依個人喜好挑選，隨意）
▼ 步驟一：分批加入牛奶攪拌

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除了疫情期間不適合跑健身房，遇到天氣不好或沒時間通勤的日子
workout at home影片清單簡直是我的身材救星！！
怕自己看到片長而怠惰，我都是選片長10~20分鐘的影片
依照時間和今天想訓練的程度重複觀看，等於同一組訓練做2-3組
疫情期間重新閱讀了暢銷代表作《原子習慣》，合併其中觀念
改變習慣的重點是把事情變簡單但是提高頻率
把想要建立的習慣附加在日常常態活動裡
我把正規運動的日子定在一三六晨間閱讀後
其他天會在早餐前先完成10-20分鐘運動
運動 - 沖澡 - 吃早餐，因為聽起來很棒執行起來又不難，無痛養成運動習慣！
這也是10分鐘影片的好處，如果片長太久會覺得自己沒時間而找理由放棄
ok 離題了，回到運動清單
 我挑選Youtuber的重點有：
- 畫面好看
- 廢話少
- 有操作項目和倒數
- 音樂選得好
- 無器材
清單整理出三種類型，可以先試過一次，再依自己時間和程度決定組數
  全身運動
  局部運動（屁股+大腿）
  局部運動（肚子+核心）

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我們家寶寶從月子中心開始就很喜歡玩水
雖然脖圈很紅，但我偏好有互動的親子共游所以一直在尋覓相關課程
史波奇比較新知名度比較低，心得文也不多
比較幾間我去過的共游，史波奇環境、課程、師資我都很喜歡
地點在仁愛圓環旁，離捷運有一段路，但非常市中心對我來說算方便
最酷的是，結合了復合式空間，照顧孩子外同時照顧了媽媽
成人項目從運動（TRX、Xparty、瑜珈）到美容（保養、美甲、美髮）應有盡有
孩子放電的同時媽媽也可以兼顧媽媽的健康和美麗
因為寶寶還小沒辦法體驗親子共游以外的項目
這篇文章以親子共游實際上課心得以及環境為主
 

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那天在中正紀念堂附近工作，在INSTAGRAM隨意查了附近餐廳
大部分都是小吃或是甜點咖啡，可是我肚子很餓啊！！！！！
眼睛掃到慢慢Bistro就被吸引住！
餐酒館的好處就是餐點選擇多、中價位、不限時、座位多、有WIFI
因為是餐酒館，除了窗邊幾桌以外室內光線偏暗
總共有三層樓，但是用餐當天座位在二樓，沒有上樓參觀
採半自助式，沒有另收服務費
畫好菜單後至一樓點餐買單，每層樓都有自助茶水
餐點選擇很多顯得甜點品項略少
推薦給要用餐的朋友，只用甜點午茶選擇不多喲～
看過食記，很多人的評價都是餐點無雷
當天只有一個人用餐，很可惜只有吃到一款人氣餐點：夢幻鮮蝦麵
蝦味很濃郁但不會膩口，可以一個人吃完一份
麵條是我喜歡的Q彈寬麵，蝦子給的大方，狀態也不錯
之後如果還有來附近，很願意回訪試試其他餐點！

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備孕期間被月亮澡盆燒到不行，好多人都說這有多麽必備必買
開始贅述以前先給大家總結：
月亮澡盆優缺點都不少，但缺點集中在寶寶脫離嫩嬰時期(0-6M)以後
夯不啷噹列舉一排缺點，總歸一句：好用，屬於過渡期用品，使用時間短
但以主打「新手爸媽育兒神器」來說，算是名符其實喔！
市面上有滿多其他幫新生兒洗澡的用品，像是漂浮沐浴墊、嬰兒浴網等等
有這些輔具就不用月亮澡盆，可以搭配容量更大、用期更長的澡盆
我沒有實際使用過沒辦法做評比
但是單就自己新手時期使用月亮澡盆，還是很推薦唷
過了新生兒時期後建議更換比較大的澡盆讓寶寶玩水
有興趣的新手爸媽可以參考這個購買連結


延伸閱讀：

▍育兒用品 ▍Stokke Flexi Bath X ♥ 好用推薦！小空間必備嬰兒折疊澡盆
（寶寶洗澡的照片太赤裸，圖片來源皆為Baby Garden）
月亮澡盆優點
✓ 不滑落凹槽，幫嫩嬰洗澡不手忙腳亂 
整個澡盆的賣點就是這個凹槽，也確實有神救援！
新生兒時期一來寶寶很小很軟不好控制，二來媽媽不熟悉
在慌亂的狀況下要單手幫寶寶洗澡真的有點艱難
（前兩次在月子中心練習，因為媽媽搞不清楚狀況寶寶嚎啕大哭）
有不滑落底座支撐小寶寶也能自行坐立
讓新手爸媽有雙手可以洗澡，不用一手撐著小孩一手忙碌亂抓沐浴用品
就像浴室裡的揹巾，坐好的寶寶讓爸媽可以優雅洗澡再優雅擦乾

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